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Pilates meets Faszien


Kursnummer:
 SZ340-120
Volkshochschule:

 Steglitz-Zehlendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 90299 6156, , E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

 Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Pilateskurs setzen wir einen besonderen Schwerpunkt auf unsere Faszien, welche als Bindegewebsnetzwerk unser Inneres zusammenhalten. Bei vielen Menschen sind diese verdreht, verdickt oder verklebt. Durch ein fasziales Training wird das Fasziennetz stimuliert. Ziel dessen ist es, die Beweglichkeit zu fördern sowie Wohlbefinden und Leichtigkeit in den Bewegungsabläufen zu verbessern.

Nutzen für Alltag und Beruf: Stärkung der Gesundheitskompetenz, Förderung von Körperwahrnehmung, Vorbeugung von einseitiger körperlicher Belastung und Haltungsfehlern
Zusatzinformation:

 Bitte mitbringen: Handtuch, bequeme Kleidung, warme Socken
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dronia, Carmen
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 30.05 EUR
Ermäßigt:

18.65 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 14169 Berlin, Onkel-Tom-Str. 14, Säulenhalle
Do, 15.05.2025, 18:15 - 19:15
Do, 05.06.2025, 18:15 - 19:15
Do, 12.06.2025, 18:15 - 19:15
Do, 26.06.2025, 18:15 - 19:15
Do, 03.07.2025, 18:15 - 19:15
Do, 10.07.2025, 18:15 - 19:15
 
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