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Fitness-Boxen


Kursnummer:
 Pa3124F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Durch das Fitness-Boxtraining wird der gesamte Körper trainiert und die Kraftausdauer gestärkt. Verbunden wird das Training mit dem Erlernen des Schattenboxens sowie mit Fitness- und Kraftübungen. Boxen fördert neben Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit auch die Reaktionsfähigkeit und Konzentration. Der Boxsport steigert Ihr Leistungs- und Durchsetzungsvermögen und kann zu Entspannung und Stressabbau führen. Neben dem Erlernen der Schlagtechniken stärken Sie Ihre Beinarbeit durch Übungen mit dem Springseil. Liegestütze und Sit-ups bringen den Kreislauf auf Hochtouren und steigern die Kondition. Es findet kein Vollkontakttraining statt.
Zusatzinformation:

 Zur Anmeldung:

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VHS für alle:
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  • Teilen Sie uns gern mit, wie wir Sie bei der Kursteilnahme unterstützen können.
  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Bartoletti, Igor
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 82.20 EUR
Ermäßigt:

45.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, Raum 019
Fr, 09.05.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 16.05.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 23.05.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 06.06.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 13.06.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 20.06.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 27.06.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 04.07.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 11.07.2025, 16:15 - 17:45
Fr, 18.07.2025, 16:15 - 17:45
 
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