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Gesundheitsorientiertes Pilates

Mattentraining - mit Vorkenntnissen


Kursnummer:
 Re3927-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Diese Trainingsmethode hat aus der Kombination von Atem, Konzentration und Koordination mit Kraft und Ausdauer, ganzkörperliches Wohlbefinden zum Ziel. Durch konzentriertes Atmen wird die tiefe stabilisierende Muskulatur gestärkt, um die mobilisierende Muskulatur optimal zu unterstützen. Gleichzeitig wird der Körper gedehnt, Schultergürtel und Wirbelsäule und Gelenke werden mobilisiert.


Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Brohmeyer, Charlotte
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 66.00 EUR
Ermäßigt:

39.90 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Gymnastikhalle Nimrodstraße, 13469 Berlin, Nimrodstraße 4-14, Gymnastikraum
Do, 15.05.2025, 08:00 - 09:30
Do, 22.05.2025, 08:00 - 09:30
Do, 05.06.2025, 08:00 - 09:30
Do, 12.06.2025, 08:00 - 09:30
Do, 19.06.2025, 08:00 - 09:30
Do, 26.06.2025, 08:00 - 09:30
Do, 03.07.2025, 08:00 - 09:30
Do, 10.07.2025, 08:00 - 09:30
Do, 17.07.2025, 08:00 - 09:30
 
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