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Pilates


Kursnummer:
 FK3.294
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Mit Pilates trainieren wir die tiefliegenden Bauch- und Gesäßmuskeln, die Beckenboden- und Rückenmuskulatur. Auf gelenkschonende Art und Weise verbessern Sie Ihre Körperhaltung, Atmung und Koordination.
Ziel ist es Verspannungen zu lösen, die innere Muskulatur zu stärken und so auch die Körpermitte zu stabilisieren. Das Training orientiert sich an einem ganzheitlichen Ansatz und sieht den Körper und sein Wohlbefinden als wichtige Kraftquelle um neu aufzutanken.
Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung zum Glück „ (Joseph Pilates)
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Rodina, Carmen
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 62.00 EUR
Ermäßigt:

33.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2106
Mo, 19.05.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 26.05.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 02.06.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 16.06.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 23.06.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 30.06.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 07.07.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 14.07.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 21.07.2025, 09:30 - 11:00
Mo, 28.07.2025, 09:30 - 11:00
 
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