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Pilates im Park

Rundum Fit im Freien


Kursnummer:
 Re3922-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Ganzheitliches Körpertraining nach der Methode von Joseph Pilates. Die Aktivierung des Beckenbodens, der tiefen Bauch- und Rückenmuskeln, die Mobilisierung und Stabilisierung des Schultergürtels begünstigen die optimale Ausrichtung der Wirbelsäule und kräftigen insbesondere die Körpermitte. Koordination und Körperbewusstsein verbessern sich und führen zu einer neuen Bewegungs- und Haltungsqualität, die spürbar und sichtbar wird.

Je nach Wetterlage werden die Übungen im Stehen oder mit der Matte auf der Wiese durchgeführt. Bei Starkregen oder Sturmwarnung findet kein Training statt.
Mitzubringen sind: Matte, feste Turnschuhe
Zusatzinformation:

 Treffpunkt: Triftpark Wiese, zwischen Gorkistr. und Triftstr., zu erreichen mit dem Bus 124 Haltestelle ?Am Hügel? direkt am Park oder mit U8 Haltestelle ?Rathaus Reinickendorf? (Ca. 8 Min. Fußweg)

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pecht-Schweikart, Gabriela
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 62.20 EUR
Ermäßigt:

39.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Treffpunkt, ,, siehe Kursbeschreibung
Mi, 30.04.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 07.05.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 14.05.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 21.05.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 28.05.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 04.06.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 11.06.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 18.06.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 25.06.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 02.07.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 09.07.2025, 11:00 - 12:00
Mi, 16.07.2025, 11:00 - 12:00
 
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