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Yoga auf der Wiese

für alle Level


Kursnummer:
 TS301.260F
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen unter freiem Himmel. In der Yogastunde auf der Wiese im Südgeländepark werden einzelne Yogapositionen (Asana) und sanfte Bewegungsabläufe geübt. Die Stunde klingt aus mit einer Tiefenentspannung und einer anschließenden Atem- (Pranayama) oder Meditationsübung (Dhyana).
Bitte eine Yogamatte und wettergerechte Kleidung mitbringen.


Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Treff: Im Hans Baluschek Park. Der Park verbindet durchzogen von einem Fahrradweg den S-Bhf Priesterweg mit dem S-Bhf Südkreuz. Laufen Sie vom S Priesterweg aus ca. 150m auf dem Hochweg in Richtung S Südkreuz. Dort befinden sich 2 Schaukeln. Etwas versetzt gehen ein paar Stufen runter zu einem Spielplatz. Dort auf der Wiese üben wir Yoga. Zum ersten Termin treffen wir uns zu 9.50 Uhr oben an den Schaukeln.
Bitte beachten Sie:

 Treff: Im Hans Baluschek Park. Zwischen S-Bhf Priesterweg und S-Bhf Südkreuz, vom S Priesterweg aus ca. 150m auf dem Hochweg in Richtung S Südkreuz an den 2 Schaukeln (zum ersten Termin um 9.50 Uhr)
Kursleiter/-in:

 Baehr, Regina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 26.44 EUR
Ermäßigt:

14.72 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Berlin,, Ort: Siehe Text
Mi, 30.04.2025, 10:00 - 11:00
Mi, 07.05.2025, 10:00 - 11:00
Mi, 14.05.2025, 10:00 - 11:00
Mi, 21.05.2025, 10:00 - 11:00
Mi, 28.05.2025, 10:00 - 11:00
Mi, 04.06.2025, 10:00 - 11:00
 
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