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Hatha-Yoga


Kursnummer:
 Re3805-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Aktive, kräftigende aber auch ohne Kraft ausgeführte Körperübungen mit viel Dehnung und Entspannung bringen uns in Kontakt mit uns selbst. Besondere Aufmerksamkeit widmen wir der Mobilisierung der Wirbelsäule. Wenn wir im Rücken flexibel und stark bleiben, beugen wir vielen Krankheiten vor und fühlen uns auch auf geistiger und seelischer Ebene erfrischter, gelassener und fröhlicher. In der Meditation besinnen und zentrieren wir uns. Die Wellen des Geistes kommen allmählich zur Ruhe. Wir lernen, unseren Atem bewusst zu lenken, um Raum und Weite zu erleben.
Letztlich ist es unser Ziel, die guten Effekte des Yoga von der Matte mit in unseren Alltag zu nehmen und dort zu verankern.

Der Kurs ist geeignet für Einsteiger*innen mit ersten Vorkenntnissen.

Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dengjel, Simone
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 26 UE
Entgelt:

 91.40 EUR
Ermäßigt:

53.70 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Fontane-Haus, 13439 Berlin, Königshorster Str. 6, Raum 262
Mi, 30.04.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 07.05.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 14.05.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 21.05.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 28.05.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 04.06.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 11.06.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 18.06.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 25.06.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 02.07.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 09.07.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 16.07.2025, 16:40 - 18:10
Mi, 23.07.2025, 16:40 - 18:10
 
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