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Yoga am Abend - achtsame Koordination von Körper und Geist


Kursnummer:
 Nk-S215b
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Spüren, Entspannen, Energie tanken:

Durch Atemübungen, kräftigende und sanft dehnende Körperhaltungen sowie lockernde Übungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung fördern Sie Ihre Beweglichkeit, Kraft und Konzentrationsfähigkeit, Verspannungen werden gelöst.

Sanft, aber wirkungsvoll werden die Lebenskräfte angeregt, die Körperwahrnehmung geschult, die Atmung tiefer, voller und gleichmäßiger, der Organismus belebt und zugleich entspannt.

Eine kurze, stille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab.


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Zoé Alibert ist Tänzerin, Choreografin und Dozentin für Zeitgenössischen Tanz, Improvisation sowie u.a. Pilates und Yoga. Sie studierte zeitgenössischen Tanz an der Salzburg Academy of Dance (SEAD) und an der NYU Tisch School of the Arts, New York und absolvierte einen Master in Con-temporary Dance Education an der Hochschule für Musik und Darstellende Kunst Frankfurt am Main.

Ihre Leitgedanken: Geprägt von einer Reihe Somatischer Praktiken, widmet sich meine Praxis Aspekten von Präsenz, Alignment, Atmung, Kreativität und Flow, und der Verbindung von Atmung und Bewegung sowie Bewegung und Stimme.
Zusatzinformation:

 Kein Unterricht an Christi Himmelfahrt. Bei verspätetem Erscheinen nutzen Sie bitte die Klingel mit Gegensprechanlage.

Bitte bringen sie zu den Kursterminen mit:

- bequeme, warme Kleidung
- warme Socken
- ein Handtuch zum Unterlegen
- bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Suárez Bosche, Karina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 53.56 EUR
Ermäßigt:

31.48 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, HermannQuartier, 12051 Berlin, Hermannstr. 158 A (Eingang Arztpraxen), Raum 4 (Bewegung)
Do, 15.05.2025, 19:15 - 20:45
Do, 22.05.2025, 19:15 - 20:45
Do, 05.06.2025, 19:15 - 20:45
Do, 12.06.2025, 19:15 - 20:45
Do, 19.06.2025, 19:15 - 20:45
Do, 26.06.2025, 19:15 - 20:45
Do, 03.07.2025, 19:15 - 20:45
Do, 10.07.2025, 19:15 - 20:45
 
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