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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung


Kursnummer:
 Nk-S103b
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Sie wollen etwas für Ihr Wohlbefinden und Ihre Beweglichkeit oder gegen körperliche Einschränkungen oder Schmerzen tun? Sie möchten Ihr Körpergefühl verfeinern, um in Ihrer sportlichen oder künstlerischen Tätigkeit voranzukommen? Sie möchten Stress und Verspannungen abbauen? Die Feldenkrais-Methode ist ein geeignetes Mittel, um diese Ziele zu erreichen.

Bei den Bewegungslektionen erkennen und erweitern Sie auf behutsame Weise Ihre Verhaltens- und Bewegungsmuster, so dass Sie sich am Ende einer Feldenkrais-Stunde leichter und freier bewegen können.

Der Unterricht findet am Boden auf Matten liegend, sitzend oder stehend statt. Die Bewegungsvariationen werden verbal angeleitet. Beim Ausprobieren der vorgeschlagenen Bewegungen erkennen Sie, wie Sie eine beliebige Absicht leichter in Handeln überführen können. Auf der Körperebene erfahrene Flexibilität kann dazu beitragen, dass Sie verschiedenen Lebenssituationen offener und selbstsicherer begegnen.

Für den Besuch des Kurses sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein guter Ausgangspunkt ist Ihre Neugier, sich selbst besser kennenzulernen.
Zusatzinformation:

 Kein Unterricht am 3. und 10. Juni. Bitte zu den Kursterminen mitbringen:

- bequeme Kleidung

- ein Handtuch zum Unterlegen

- bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Gaenssle, Beate
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 40.92 EUR
Ermäßigt:

24.36 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rudow, Alte Dorfschule Rudow, 12355 Berlin, Alt-Rudow 60, Bewegungsraum (Raum 5)
Di, 13.05.2025, 16:15 - 17:45
Di, 20.05.2025, 16:15 - 17:45
Di, 27.05.2025, 16:15 - 17:45
Di, 17.06.2025, 16:15 - 17:45
Di, 24.06.2025, 16:15 - 17:45
Di, 01.07.2025, 16:15 - 17:45
 
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