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Mental fit mit mnemo-art®

Im kreativen Flow, denkflexibler, konzentrierter und achtsamer im Umgang mitUmgang mit anderen und sich selbst


Kursnummer:
 FK5.262
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Ditte Gurack, E-Mail: Ditte.Gurack@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Impulse aus den Bereichen des Kreativen Schreibens und der Bildenden Kunst werden in diesem Kurs mit Trainingszielen des Ganzheitlichen Gedächtnistrainings kombiniert. Auf unterhaltsame Art wechseln sich theoretische Erläuterungen zur Funktionsweise des Gehirns mit Tipps und Übungen zu Arbeitsorganisation und Stressmanagement, sowie der praktischen Anwendung unterschiedlicher Mnemotechniken ab.

Im wahrsten Sinne des Wortes aufgelockert, wird das Programm durch Koordinations und Bewegungsübungen, die in Form von Memorywalks draußen stattfinden können. Ziel dieses intensiven Kurses ist es, den Teilnehmer:innen praktische Tools an die Hand zu geben, mit denen sich im Alltag- und im Berufsleben selbstständig weiter arbeiten lässt.

Kursinhalte:
- Übungen mit Schwerpunkt auf Mnemotechniken, Kreativität und Denkflexibilität
- Lernmethoden und Arbeitsorganisation
- Tipps zu Entspannung, Stressregulation und Konzentration

Lernziele:
- Merktechniken einsetzen und adaptieren
- Denkflexibler an Aufgabenstellungen und Herausforderungen herangehen
- Passende Lernmethode(n) und Lernumgebung wählen und anwenden
- Konzentrations- und Entspannungsübungen im beruflichen wie privaten Alltag
praktizieren

Zielgruppe:
- Menschen in Bewegung, an Schreibtischen, in Führungspositionen, in Unternehmen,
Bildungseinrichtungen und Verwaltungen, die ihre mentale Fitness in Schwung halten
möchten.

Bitte bringen Sie verschiedene - gerne auch bunte- Stifte, Papier/Kladde mit. Außerdem bequeme Kleidung und an einem Tag Schuhe, mit denen 2 bis 3 Kilometer gelaufen werden kann. Zum ersten Kurstag bitte einen Gegenstand von Zuhause mitbringen, der Ihnen etwas bedeutet.

Bitte 5 ¤ in bar Skriptgeld für die Dozentin mitbringen.

Dozentin: Kerstin Römer, Drehbuchautorin, Schauspielerin, Gedächtnistrainerin

Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.
Zusatzinformation:

 Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Römer, Kerstin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 81.00 EUR
Ermäßigt:

47.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10961 Berlin, Bergmannstraße 28/29, Raum 1.09
Fr, 16.05.2025, 17:00 - 20:15
Sa, 17.05.2025, 09:30 - 16:30
So, 18.05.2025, 09:30 - 16:30
 
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