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Fitness Kickboxen


Kursnummer:
 Li3.02-063F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Kurs findest du den ultimativen Kick für Fitness und Selbstbewusstsein.
Das Training ist ein Ganzkörperworkout bei der alle Körperregionen durch eine Kombination von Schlag- und Tritttechniken aus den Kampfsportarten Boxen und Kickboxen trainiert werden. Dazwischen gibt es funktionelles Training (Push-Ups, Squats, Burpees), sowie Dehnübungen. Je nach Art der Übung werden entweder Ausdauer, Kraft, Schnellkraft oder Technik trainiert. Der Vorteil beim Fitness-Kickboxen liegt darin, dass mit relativ wenig Zeitaufwand Fett verbrannt und die Muskulatur aufgebaut werden kann.
Zusatzinformation:

 Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 62.00 EUR
Ermäßigt:

34.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, R-020
Fr, 25.04.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 16.05.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 23.05.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 06.06.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 13.06.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 20.06.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 27.06.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 04.07.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 11.07.2025, 15:30 - 17:00
Fr, 18.07.2025, 15:30 - 17:00
 
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