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Workshop Fitness Kickboxen


Kursnummer:
 Li3.02-065F
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Kickboxen fördert neben Koordination, Schnelligkeit, Ausdauer und Beweglichkeit auch die Reaktionsfähigkeit und Konzentration sowie die Steigerung der allgemeinen Fitness und Ausbildung der boxerischen Fähigkeiten.
Kursinhalt: Leichter Einstieg an alle verschiedene Aspekte von Kickboxen, Angriff,
Verteidigung. Einzeln Kicken und Boxen-Techniken erlernen, wahrnehmen und ins
Partnerübungen integrieren. Im zweiten Tag des Workshops werden alle Techniken wiederholt und weiterentwickelt. Pratzenarbeit mit Boxhandschuhen.
Zusatzinformation:

 Der Einstieg ist auch ohne Kondition und Vorkenntnisse jederzeit möglich. Bitte bequeme Kleidung, ein Handtuch und etwas zu trinken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Pliakou, Anna
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 10 UE
Entgelt:

 34.81 EUR
Ermäßigt:

20.41 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, Sporthalle
Sa, 14.06.2025, 12:00 - 16:00
So, 15.06.2025, 12:00 - 16:00
 
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