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Pilates mit Faszientraining

Eine stabile Mitte und elastisch zugleich!


Kursnummer:
 Sp3.475-F
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Um etwas mehr Schwung und Beweglichkeit zu erreichen, werden neben dem Pilates-Programm auch Methoden zur Stimulation der Faszien erprobt.
Mit kleinen Helfern in Kombination mit dem Bewegungsprogramm geht es um Lockerung und Schmerzvermeidung.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Sportkleidung erscheinen und ein Handtuch mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Lindenberg, Katja
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 50.40 EUR
Ermäßigt:

27.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Mi, 30.04.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 07.05.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 14.05.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 21.05.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 28.05.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 04.06.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 11.06.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 18.06.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 25.06.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 02.07.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 09.07.2025, 09:00 - 10:00
Mi, 16.07.2025, 09:00 - 10:00
 
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