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Qi Gong, Selbstmassagen und Akupressur


Kursnummer:
 TS301.381H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Die ruhigen Atem- und Bewegungsübungen dienen der Gesundheit und unserem geistigen und körperlichen Wohlempfinden.
In diesem Kurs praktizieren wir:
-bewegte Übungen des "Innen nährenden Qi Gong (Nei Yang Gong) im Stehen
-Selbstmassagen zur Pflege der Sinnesorgane, für Nacken und Schultern im Sitzen und -Dehnungsübungen für die Energieleitbahnen.
Die Übungen eignen sich gut für den Alltag.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

qigong
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Götz, Elisabeth
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 58.08 EUR
Ermäßigt:

30.54 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, Marie-Elisabeth-Lüders-Schule, 10783 Berlin, Steinmetzstraße 79, obere Turnhalle
Mo, 15.09.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 22.09.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 29.09.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 06.10.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 13.10.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 03.11.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 10.11.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 17.11.2025, 17:00 - 18:30
Mo, 24.11.2025, 17:00 - 18:30
 
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