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Zumba® Gold


Kursnummer:
 TS302.765H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Vorbeugung vor einseitiger körperlicher Belastung, Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Bequeme Trainingskleidung, Hallensportschuhe, Getränk.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kellert Antezana, Gabriela Katherine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 12 UE
Entgelt:

 39.72 EUR
Ermäßigt:

21.36 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mariendorf, Johanna-Eck-Schule, 12105 Berlin, Ringstraße 103-106, Turnhalle
Di, 16.09.2025, 17:00 - 18:00
Di, 23.09.2025, 17:00 - 18:00
Di, 30.09.2025, 17:00 - 18:00
Di, 07.10.2025, 17:00 - 18:00
Di, 14.10.2025, 17:00 - 18:00
Di, 04.11.2025, 17:00 - 18:00
Di, 11.11.2025, 17:00 - 18:00
Di, 18.11.2025, 17:00 - 18:00
Di, 25.11.2025, 17:00 - 18:00
 
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