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Hatha Yoga: Grundkurs


Kursnummer:
 TS301.229H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Sich spüren, entspannen, Energie tanken durch kräftigende, sanft dehnende Körperhaltungen und bewusstes Atmen.
Bei Hatha-Yoga können die Körperübungen, Asanas, zur Kräftigung und zur Förderung der Beweglichkeit beitragen. Unterstützt wird eine Entspannung durch die Yoga-Atmung, Pranayama.
Je nach Ausbildung der Kursleitung werden die Körperübungen sanfter oder fordernder ausgeführt.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Stressabbau, Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Naumann, Dietmar
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 18 UE
Entgelt:

 58.08 EUR
Ermäßigt:

30.54 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Marienfelde, Steinwald-Schule, 12277 Berlin, Hanielweg 7/9, Turnhalle
Mi, 17.09.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 24.09.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 01.10.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 08.10.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 15.10.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 05.11.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 12.11.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 19.11.2025, 18:30 - 20:00
Mi, 26.11.2025, 18:30 - 20:00
 
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