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Fit im Alltag


Kursnummer:
 TS302.645H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Die einfachen Übungen kräftigen den ganzen Körper, bringen den Kreislauf in Schwung und stärken die Kondition. Nebenbei sorgen sanfte Entspannungstechniken für mehr Balance und ein neues Körpergefühl im Alltag. Werden Sie gemeinsam mit anderen aktiv! Dieser Kurs bringt Sie nicht nur ins Schwitzen, sondern verbessert auch Ihre Körperwahrnehmung. Ideal auch für Einsteiger_innen.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe.

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Selent, Petra
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 9 UE
Entgelt:

 31.55 EUR
Ermäßigt:

17.28 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Mo, 29.09.2025, 11:00 - 12:00
Mo, 06.10.2025, 11:00 - 12:00
Mo, 13.10.2025, 11:00 - 12:00
Mo, 03.11.2025, 11:00 - 12:00
Mo, 10.11.2025, 11:00 - 12:00
Mo, 17.11.2025, 11:00 - 12:00
Mo, 24.11.2025, 11:00 - 12:00
 
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