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Rückentraining


Kursnummer:
 TS302.585H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Kräftigungs-, Dehn-, Beweglichkeits- und Koordinationsübungen trainieren jene Muskeln, die für einen gesunden Rücken und das rückenschonende Verhalten im Beruf und im Alltag erforderlich sind. Jede Stunde endet mit einer kurzen Entspannung.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz.

Bitte beachten Sie:

 Neue Kursleitung: Frau Battistella
Kursleiter/-in:

 Battistella, Cristiana
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 51.96 EUR
Ermäßigt:

27.48 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Raum 321, rechter Aufgang
Di, 16.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 23.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 30.09.2025, 09:00 - 10:30
Di, 07.10.2025, 09:00 - 10:30
Di, 14.10.2025, 09:00 - 10:30
Di, 04.11.2025, 09:00 - 10:30
Di, 11.11.2025, 09:00 - 10:30
Di, 18.11.2025, 09:00 - 10:30
 
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