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Pilates: Sommerkurs


Kursnummer:
 TS302.515S
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 In diesem Pilates-Sommerkurs stehen die Kräftigung der Tiefenmuskulatur vor allem von Bauch und Rücken im Fokus. Die Übungen finden meist am Boden statt und werden langsam, fließend und mit bewusster Atmung ausgeführt.
Ziele sind die Verbesserung von Bewegungskoordination und Körperstabilität.
Für Teilnehmende ohne oder mit nur wenig Vorwissen und Übungspraxis.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Trainings-Kleidung, warme Socken, Handtuch, Unterlage für den Kopf (zweites Handtuch oder kleines Kissen).

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Navarro, Abel
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 18.62 EUR
Ermäßigt:

10.82 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mariendorf, Mascha-Kaléko-Schule, 12105 Berlin, Königstraße 32, obere Turnhalle
Mo, 16.06.2025, 17:30 - 18:30
Mo, 23.06.2025, 17:30 - 18:30
Mo, 30.06.2025, 17:30 - 18:30
Mo, 07.07.2025, 17:30 - 18:30
 
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