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Body Shape


Kursnummer:
 Li3.02-056H
Volkshochschule:

 Lichtenberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902965971, Fax.: 9028 7075 , E-Mail: vhs@lichtenberg.berlin.de, http://www.vhs-lichtenberg.de

Fachliche Beratung:

 Herr Andreas Pohnke, Tel.: (030) 90296 5977, Fax: (030) 9028 7075 , E-Mail: andreas.pohnke@lichtenberg.berlin.de

Beschreibung:

 Bodyshape ist ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit dynamischen Krafteinheiten ? mit den Zielen Körperformung, Gewebestraffung und Muskelkräftigung. Es dient der Verbesserung der Figur und der Verringerung des Körpergewichts. Der Schwerpunkt liegt auf den Problemzonenbereichen Bauch, Taille, Hüfte und Oberschenkel. Durch häufige Wiederholung der Bewegungen pro Muskelgruppe wird die Tiefenmuskulatur gekräftigt und die Figur gestrafft. Es wird effektiv Fett verbrannt und die Ausdauer der Muskeln gestärkt.
Zusatzinformation:

 Bitte ein Handtuch, feste Hallenturnschuhe und Sportbekleidung mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Wowsnik, Bonnie
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 49.40 EUR
Ermäßigt:

26.20 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Lichtenberg, 10369 Berlin, Paul-Junius-Str. 71, Sporthalle
Mo, 15.09.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 22.09.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 29.09.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 06.10.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 13.10.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 20.10.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 27.10.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 03.11.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 10.11.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 17.11.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 24.11.2025, 19:15 - 20:15
Mo, 01.12.2025, 19:15 - 20:15
 
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