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Online: Der Männerweg zur Gesundheit

Ernährung, Bewegung, Entspannung


Kursnummer:
 Re3215-H
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Im Gegensatz zu Frauen kümmern sich Männer weniger um ihre Gesundheit. Viele halten Arztbesuche erst für notwendig, wenn es etwas zu reparieren gibt. Wer jedoch frühzeitig und regelmäßig auf sein körperliches und seelisches Wohlbefinden achtet, lebt in der Regel gesünder, länger und mit bedeutend mehr Spaß.

Es sind die kleinen Dinge, die große Wirkung zeigen:
  • Ernährung und Gewichtsmanagement
  • Bewegung und Fitness
  • Stressbewältigung und Entspannung.

    • Im Kurs werden die wichtigsten Risikofaktoren für die Entwicklung von Zivilisationsleiden besprochen und Lösungen zu deren Vermeidung aufgezeigt. Ziel ist es, gestärkt durch Beruf und Privatleben zu gehen, um als gesunder Mann ein erfülltes Rentenalter zu erreichen.

    Zielgruppe: Männer (in der zweiten Lebenshälfte).

    Informationen zur Kursleitung:
    Dr. rer. med. Franz-Werner Dippel ist Biologe und Medizinwissenschaftler, mit langjähriger Erfahrung auf dem Gebiet der Stoffwechselerkrankungen (Adipositas, Diabetes, Metabolisches Syndrom und Fettstoffwechselstörungen).


    Zusatzinformation:

    		 Technische Voraussetzungen

    Der Kurs wird online über die digitale Lernplattform der deutschen Volkshochschulen vhs.cloud sowie das Videokonferentsystem BigBlueButton durchgeführt.

    Sie benötigen

    • einen Computer/Laptop mit Internetzugang
    • einen kostenlosen Zugang zur digitalen Lernplattform vhs.cloud
    • eine aktuelle Version der Internetbrowser Chrome oder Firefox
    • eine Möglichkeit der Tonausgabe über Lautsprecher oder Headset. Wir empfehlen ein Headset.

    Die Nutzung einer Webcam wird ebenfalls empfohlen.

    Hier können Sie vorab Ihre technischen Voraussetzungen testen. Der Test beginnt nach Klick auf "Starte Prüfung".

    Anmeldung

    1. Bitte melden Sie sich wie gewohnt zum Kurs an der VHS an. Nähere Informationen dazu finden Sie hier.

    2. Nach erfolgreicher Anmeldung erhalten Sie eine Anmeldebestätigung. Auf dieser finden Sie den Zugangscode für Ihren Online-Kurs in der vhs.cloud.

    3. Bitte registrieren Sie sich anschließend kostenlos auf der digitalen Lernplattform vhs.cloud als Kursteilnehmer:in. Nutzen Sie dafür bitte dieses Online-Formular. Nähere Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud erhalten Sie hier.

    4. Haben Sie sich erfolgreich als Kursteilnehmer:in in der vhs.cloud registriert, können Sie Ihrem Kurs beitreten, indem Sie Ihren Kurscode (siehe Anmeldebestätigung) angeben. Eine ausführliche Anleitung dazu finden Sie hier


    Bitte beachten Sie:

    Kursleiter/-in:

    		 Dr. rer. med. Dippel, Franz-Werner
    Unterrichtseinheiten (45 Min.):

    		 2 UE
    Entgelt:

    		 0.00 EUR
    Ermäßigt:

    		0.00 EUR
    Veranstaltungsort/Termin(e):
    Online, ,, vhs.cloud
    Mi, 12.11.2025, 18:00 - 19:30
     
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