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Rückenfit


Kursnummer:
 Sp3.401-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Sie lernen in diesem Kurs Übungen, die den Rücken kräftigen und die stabilisierende Muskulatur aufbauen und stärken. Rückenfit ist ein ganzheitliches Programm das dem gesamten Körper wohltut und so für ein besseres Lebensgefühl sorgen kann. Durch regelmäßige Bewegung schaffen sie einen Ausgleich zu einseitiger Belastung und einem Mangel an Bewegung im Berufsalltag. Regelmäßige Bewegung tut dem Rücken gut und stärkt gezielt die Muskulatur. Investieren sie in ihre Rückengesundheit.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung erscheinen und warme Socken mitbringen.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Schwarz, Bettina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 6 UE
Entgelt:

 23.51 EUR
Ermäßigt:

13.76 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Di, 15.07.2025, 10:45 - 11:45
Di, 22.07.2025, 10:45 - 11:45
Di, 29.07.2025, 10:45 - 11:45
Di, 05.08.2025, 10:45 - 11:45
Di, 12.08.2025, 10:45 - 11:45
 
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