Hilfe für Schnellzugriffstasten

Training nach Pilates - BA- Kooperation Lenkungsgruppe


Kursnummer:
 Sp3.901-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Das ausgewogene Körpertraining stärkt und stabilisiert insbesondere die tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur. Rückenbeschwerden, Fehlhaltungen und Verspannungen kann vorgebeugt werden; Beweglichkeit, Muskelaufbau und Durchblutung verbessern sich.
Die Pilatesmethode, von Joseph H. Pilates Anfang des 20. Jh. entwickelt, ist durch die langsamen Bewegungsausführungen für alle geeignet.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemer Kleidung erscheinen. Anmeldungen nur schriftlich an die VHS unter Angabe des Stellenzeichens.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Kücük-Karasan, Derya
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 11.85 EUR
Ermäßigt:

11.85 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS-Filiale Eiswerderstr. 7, 13585 Berlin, Eiswerderstr.7, Raum 3, VHS-Gesundheitsbildung
Fr, 18.07.2025, 09:00 - 10:00
Fr, 25.07.2025, 09:00 - 10:00
Fr, 01.08.2025, 09:00 - 10:00
Fr, 08.08.2025, 09:00 - 10:00
 
Zur Kurssuche