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Vier Fragen, die dein Leben verändern können


Kursnummer:
 Sp1.255-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Katja Schubert-Linder, Fax: (030) 90279 5001, E-Mail: k.schubert-linder@ba-spandau.berlin.de

Beschreibung:

 The Work of Byron Katie ist eine einfache und sehr kraftvolle Methode, positive Veränderung in dein Leben zu bringen. Mit vier Fragen und Umkehrungen kannst du lernen, stressige Gedanken, die dich blockieren und ausbremsen, zu überprüfen und Schritt für Schritt loszulassen.
The Work of Byron Katie, in der Forschung auch bekannt als IBSR (Inquiry Based Stress Reduction), kann in vielen Situationen helfen, mehr Entspannung, Freiheit und Energie in dein Leben zu bringen.
The Work hilft zum Beispiel:

beim Umgang mit Konflikten

beim Umgang mit Stress

Beziehungen zu verbessern, z.B. in Familie und Partnerschaft

Umgang mit Krankheit

ein positives Körperbild entwickeln

ein besseres Selbstwertgefühl und mehr Zufriedenheit

In dem Kurs lernst du, wie du belastende Gedanken identifizieren und mit The Work überprüfen kannst. Du kannst deine eigenen Themen mit The Work bearbeiten, stressige Gedanken überprüfen und mehr Freiheit gewinnen. Du gewinnst mehr Einsicht und Verständnis für dich selbst und erlernst Methoden, die dich im Alltag und in stressigen Situationen unterstützen können.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Sperschneider, Eva
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 52.34 EUR
Ermäßigt:

28.17 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule, 13597 Berlin, Carl-Schurz-Str. 17, 109
Sa, 30.08.2025, 10:00 - 17:00
So, 31.08.2025, 10:00 - 17:00
 
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