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Nordic Walking - mit oder ohne Stockeinsatz


Kursnummer:
 Sp3.806-S
Volkshochschule:

 Spandau
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90279 5000, Fax.: 90279 5001, E-Mail: info@vhs-spandau.de, http://www.vhs-spandau.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Linke, Fax: 90279 5001, E-Mail: m.linke@berlin.vhs.cloud

Beschreibung:

 Ob mit oder ohne Stöcke, dieser Kurs bietet Ihnen ein sanftes und gelenkschonendes Ausdauertraining in schönster Natur. Verbessern Sie Ihre Fitness und somit den gesundheitlichen Nutzen. Gemeinsam macht es mehr Spaß. In der Gruppe walken wir durch den Wald zur kleinen, ruhigen Badestelle des Sakrower Sees. Bei Lockerungsübungen genießen wir kurz den Blick aufs Wasser. Leichte Dehnübungen runden nahe dem Startpunkt die Stunde ab.
Die Strecke umfasst ca. 6 Kilometer.
Zusatzinformation:

 Bitte in bequemen Laufschuhen und dem Wetter angepasster Kleidung erscheinen. Bei Bedarf bitte eigene Stöcke mitbringen. Startpunkt: Deutsches Rotes Kreuz, Krampnitzer Weg 83-87, Kladow Treffpunkt: Eingang Nottepfad
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Mussotter, Sabine
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 8 UE
Entgelt:

 27.60 EUR
Ermäßigt:

15.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Mo, 21.07.2025, 18:00 - 19:30
Mo, 28.07.2025, 18:00 - 19:30
Mo, 04.08.2025, 18:00 - 19:30
Mo, 11.08.2025, 18:00 - 19:30
 
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