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Stressabbau und Stärkung der Resilienz im beruflichen Alltag durch Yoga (Bildungszeit)

Bildungszeit


Kursnummer:
 FK3.274
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Claudia Hiesemann, E-Mail: Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Lernziele:
- den Zusammenhang zwischen körperlicher und mentaler Verfassung erkennen lernen
- Grundlagen der Yoga-Philosophie und der Transaktionsanalyse mit dem Schwerpunkt auf Anwendung im (beruflichen) Alltag kennenlernen
- Yoga-Übungssequenzen selbstständig praktizieren können

In dieser Bildungszeit erfahren wir einiges über unsere un-bewusste innere Landkarte und die dahinter verborgenen einschränkenden oder hinderlichen Glaubenssätze. Gedanken und Gefühle haben einen maßgeblichen Einfluss auf unsere psychische und körperliche Verfassung und sind entscheidend für unsere persönliche und berufliche Entwicklung. Im Yoga lösen sanfte Dehnungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen körperliche und seelische Blockaden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich.
Zusatzinformation:

 Der Kurs ist nach § 10, Abschnitt 5 des Berliner Bildungszeitgesetzes vom 5. Juli 2021 als Bildungszeit im Sinne der beruflichen Weiterbildung anerkannt.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Völker, Christiane
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 124.00 EUR
Ermäßigt:

64.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10961 Berlin, Bergmannstraße 28/29, Raum E.13
Mo, 04.08.2025, 09:00 - 16:00
Di, 05.08.2025, 09:00 - 16:00
Mi, 06.08.2025, 09:00 - 16:00
Do, 07.08.2025, 09:00 - 16:00
Fr, 08.08.2025, 09:00 - 16:00
 
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