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Wirbelsäulenqigong - Chan Mi Qigong


Kursnummer:
 Pa3421H
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Kalisz, Tel.: (030) 90295-6021, E-Mail: angela.kalisz@ba-pankow.berlin.de

Beschreibung:

 Das Chan Mi Qigong unterstützt die natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule. Die Wirbelsäule wird dabei in alle Richtungen sanft mobilisiert: nach vorne, zurück, seitlich, kreisend und spiralförmig. Die einzelnen Wirbel werden beweglicher und der Rücken geschmeidiger. Durch einen kontinuierlichen Bewegungsfluss gelangt man in einen tiefen Entspannungszustand. Muskelverspannungen und Gelenkblockaden können sich dadurch lösen. Lebendigkeit und körperliches Wohlbefinden nehmen durch die Übungspraxis zu. Der Kurs eignet sich für alle, die ihre Beweglichkeit verbessern und sich im Alltag wieder leichter und schmerzfreier bewegen möchten ? auch bei bestehenden körperlichen Einschränkungen oder im höheren Alter.
Erfahrungen im Qigong sind nicht notwendig.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Ana Rodriguez Perez
Zusatzinformation:

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VHS für alle:
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  • Wenn Sie Fragen haben oder unsicher sind, ob der Kurs für Sie passend ist: Wir beraten Sie gern!
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Rodriguez Perez, Ana
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 38.00 EUR
Ermäßigt:

38.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Grundschule Am Sandhaus, 13125 Berlin, Wiltbergstr. 37/39, Turnhalle
Di, 16.09.2025, 16:15 - 17:45
Di, 23.09.2025, 16:15 - 17:45
Di, 30.09.2025, 16:15 - 17:45
Di, 07.10.2025, 16:15 - 17:45
Di, 14.10.2025, 16:15 - 17:45
Di, 04.11.2025, 16:15 - 17:45
Di, 11.11.2025, 16:15 - 17:45
Di, 18.11.2025, 16:15 - 17:45
Di, 25.11.2025, 16:15 - 17:45
Di, 02.12.2025, 16:15 - 17:45
 
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