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Resilienz stärken - Stressmanagement mit The Work of Byron Katie (Bildungszeit)


Kursnummer:
 Nk-S014c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Das Training richtet sich an Berufstätige, die unter Stress leiden, beispielsweise aufgrund von Konflikten mit Kolleg*innen, Kund*innen oder Vorgesetzten, Erfolgsdruck oder weil sie den Eindruck haben, ihre Aufgaben nicht zu schaffen.

Im Training wird die Methode The Work of Byron Katie (oder kurz: The Work) vermittelt. The Work ist eine einfache Selbstcoaching-Methode, mit der sich stressvolle Überzeugungen und Glaubenssätze finden, hinterfragen und oftmals auflösen lassen.

Die Teilnehmenden üben die Methode ein und wenden sie auf ihre individuellen beruflichen Stressthemen an. Sie verbessern in diesem Training ihre Selbstwahrnehmung und übernehmen Verantwortung für ihr eigenes Handeln.
Die Arbeit an der inneren Haltung kann eigene Ressourcen aktivieren und das Gefühl verbessern, das eigene Schicksal bestimmen zu können.

Das Ziel dieses intensiven Trainings ist es, eine praxisnahe Methode zu lernen, mit der es sich leichter mit herausfordernden Situationen umgehen lässt, um die eigene Resilienz zu stärken und im Berufsalltag mehr Gelassenheit zu erleben.

Das Training ist in Berlin als Bildungszeit anerkannt.

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Daria Schymura lernte The Work zu einer Zeit kennen, in der sie sich unsicher und voller Selbstzweifel fühlte. Durch die intensive Auseinandersetzung mit The Work veränderte sich ihr Leben: Sie begann ihren Körper zu lieben, in ihre Partnerschaft kehrte Frieden ein sie fand eine erfüllende Arbeit. Heute begleitet sie als Coach und Kursleiterin Menschen auf ihrem Weg zu einem friedlichen und selbstbestimmten Leben. Außerdem engagiert sie sich als Geschäftsführerin vom Verband für The Work of Byron Katie e.V. (vtw) für die deutschsprachige The Work Community.
Zusatzinformation:
Dieser Kurs ist nach § 10 (5) des Berliner Bildungszeitgesetzes (BiZeitG) vom 05.07.2021 als Bildungszeit anerkannt. Die VHS Neukölln stellt Ihnen auf Wunsch eine Bildungszeitbescheinigung zur Beantragung bei Ihrem Arbeitgeber aus.

🔎 Informationen zum Thema Bildungszeit erhalten Sie hier.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Dr. Schymura, Daria
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 134.60 EUR
Ermäßigt:

76.80 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 008
Mo, 06.10.2025, 09:00 - 16:00
Di, 07.10.2025, 09:00 - 16:00
Mi, 08.10.2025, 09:00 - 16:00
Do, 09.10.2025, 09:00 - 16:00
Fr, 10.10.2025, 09:00 - 16:00
 
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