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Gedächtnistraining mit mnemo-art® (Bildungszeit)

Mehr Konzentration ? Besseres Gedächtnis ? Weniger Stress


Kursnummer:
 FK5.261
Volkshochschule:

 Friedrichshain-Kreuzberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 90298-4600, , E-Mail: vhs@ba-fk.berlin.de, www.vhs-fk.de

Fachliche Beratung:

 Frau Ditte Gurack, E-Mail: Ditte.Gurack@ba-fk.berlin.de

Beschreibung:

 Mnemotechniken ? Zahlen, Namen und To-Do-Listen merken und die stetig steigende Informationsflut stressfrei und konzentriert bewältigen.

Das Erlernen und die Anwendung von Mnemotechniken in Kombination mit Impulsen aus den Bereichen des Kreativen Schreibens und der Bildenden Kunst stehen in dieser Bildungszeit zum Thema mentale Fitness im Mittelpunkt. Ergänzt wird das Programm durch einen Memorywalks, sowie Übungen und Rollenspiele zu den Themenbereichen Denkflexibilität, Konzentration und Arbeitsorganisation.

Ziel des intensiven Kurses ist es, den Teilnehmer:innen praktische Tools an die Hand zu geben, mit denen sich im Alltag- und im Berufsleben selbstständig weiter arbeiten lässt.

Kursinhalte:
- Mnemotechniken (Namen, PINs, To-Do-Listen, Zahlen)
- Umgang mit Informations- und Reizüberflutung
- Übungen zu Denkflexibilität und Konzentration
- Tipps zu Entspannung, Stressregulation und Konzentration

Lernziele:
- Merktechniken einsetzen und adaptieren
- Denkflexibler an Aufgabenstellungen und Herausforderungen herangehen
- Passende Arbeitsumgebung und Lernmethode(n) wa?hlen und anwenden
- Konzentrations- und Entspannungsu?bungen im beruflichen wie privaten Alltag praktizieren

Zielgruppe: Menschen in Bewegung, an Schreibtischen, in Führungspositionen, Unternehmen, Bildungseinrichtungen und Verwaltungen, die ihre mentale Fitness in Schwung halten möchten.

Bitte bringen Sie verschiedene - gerne auch bunte - Stifte, Papier/Kladde mit. Außerdem bequeme Kleidung und an einem Tag Schuhe, mit denen 2 bis 3 Kilometer gelaufen werden kann. Bitte 5 ¤ in bar Skriptgeld für die Dozentin mitbringen.

Dozentin: Kerstin Römer, Drehbuchautorin, Schauspielerin, Gedächtnistrainerin: www.mnemo-art.de
Zusatzinformation:

 Informationen zur Kursanmeldung: www.vhs-fk.de, info@vhs-fk.de
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Römer, Kerstin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 40 UE
Entgelt:

 183.00 EUR
Ermäßigt:

103.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS, 10247 Berlin, Frankfurter Allee 37, R. 2109
Mo, 13.10.2025, 09:30 - 16:30
Di, 14.10.2025, 09:30 - 16:30
Mi, 15.10.2025, 09:30 - 16:30
Do, 16.10.2025, 09:30 - 16:30
Fr, 17.10.2025, 09:30 - 16:30
 
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