Frieden mit dem eigenen Körper schließen
Kurs zur Stressreduzierung nach "The Work of Byron Katie" mit Fokus auf Körperbilder und Krankheiten
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Kursnummer:
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Re1631-H
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Volkshochschule:
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Reinickendorf
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 030 90294-4800,
Fax.: 030 90294-4812,
E-Mail:
vhs@reinickendorf.berlin.de,
http://www.vhs-reinickendorf.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Anna Charlotte Turré, Fax: 030 90294-4812, E-Mail:
anna.turre@reinickendorf.berlin.de
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Beschreibung:
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"Mein Körper sollte schöner / jünger / stärker /... sein."
"Mein Bauch ist zu dick."
"Meine Nase sollte kleiner sein."
"Die Rückenschmerzen versauen mein Leben."
"Ich werde nie wieder richtig gesund werden."
Kennen Sie solche Gedanken und rauben sie Ihnen Energie, Selbstbewusstsein und Lebensfreude? In diesem Workshop geht es um das Leid, das unsere Gedanken über den Körper verursachen ? und darum, wie wir sie überprüfen und loslassen können.
Mit Hilfe der Methode "The Work of Byron Katie", in der Forschung auch bekannt als Inquiry Based Stress Reduction (IBSR), lernen die Teilnehmenden ihre stressigen Gedanken zu bemerken und zu untersuchen. Mit bestimmten Fragen und Umkehrungen können alte Glaubenssätze überprüft werden. Dies kann dabei helfen, sich mit dem eigenen Körper zu versöhnen und ihn so zu lieben, wie er ist.
In dem Kurs lernen Sie, wie Sie stressige Gedanken bemerken und überprüfen können. Sie können eigene Themen zu Körper und Krankheit bearbeiten. Sie gewinnen mehr Einsicht und Verständnis für sich selbst und erlernen eine Methode, die im Alltag, insbesondere in stressigen Situationen unterstützen kann.
Kursleiterin Eva Sperschneider ist als Coach für The Work of Byron Katie, Mediatorin, Systemische Beraterin, Prozessbegleiterin und Seminarleiterin tätig. Der Kurs ist für alle geeignet, die die Neugier und Offenheit mitbringen, ihr Leben aus neuen Perspektiven zu betrachten. Vorkenntnisse sind nicht nötig.
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Zusatzinformation:
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Der Kurs ist keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Die Teilnahme setzt normale psychische Belastbarkeit voraus.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Sperschneider, Eva
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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9 UE
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Entgelt:
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30.00 EUR
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Ermäßigt:
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16.95 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Lehrstätte Frohnau, 13465 Berlin, Fuchssteinerweg 13 - 19, Hofeingang, Raum 1 |
| So, 12.10.2025, 10:00 - 18:00 |
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