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Onlinekurs - Gyrokinesis®


Kursnummer:
 Nk-S235c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Gyrokinesis® ist ein sanftes und vitalisierendes Körpertraining. In fließenden Sequenzen auf dem Hocker, im Stand und auf dem Boden verbinden sich stärkende Elemente aus dem Yoga mit der Ästhetik des Tanzes. Die Anregung der inneren Muskulatur aktiviert schonend und effektiv die Beweglichkeit und natürliche Aufrichtung der Wirbelsäule.
Ziel ist es, das persönliche Bewegungspotential zu erweitern und ein feineres Körpergefühl zu entwickeln.

Schwerpunkt des Online-Kurses ist die Aktivierung der Körpermitte und die damit verbundene
Stärkung und Vertiefung des Atems. Dabei werden die Übungen auf dem Boden
in leicht vereinfachter Form vermittelt.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die an der Vitalisierung des Körpers durch yogische Atemtechniken und Energiearbeit interessiert sind. Gyrokinesis® ist für alle geeignet, die sich gerne und lustvoll bewegen möchten. Das Lebensalter spielt dabei keine Rolle.


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Kerstin Reinhardt ist staatlich geprüfte Tanz- und Gymnastiklehrerin mit Weiterbildungen in Ausdruckstanz und Bewegungsanalyse (Laban/Bartenieff Bewegungsstudien LBBS), Gyrotonic und Gyrokinesis. Vor ein paar Jahren hat sie sich zur Heilpraktikerin Psychotherapie weitergebildet. Sie arbeitet als freiberufliche Bewegungslehrerin, Personal Trainerin und Bewegungscoach in Einzelstunden und in Gruppen.
Ihre Leitgedanken: 'Energy moves where the mind moves'. Dieses Zitat stammt von Juliu Horvath, dem Erfinder von Gyrotonic und Gyrokinesis, und drückt am besten aus, was ich in meinen Kursen vermitteln möchte. Und die Tänzerin Irmgard Bartenieff sagte: 'Constant change is here to stay'. - Wie kann man Bewegung besser umschreiben?
Zusatzinformation:

 Für den Kurs brauchen Sie: einen Hocker, ein Kissen, eine Yoga-Matte und, wenn Sie mögen, eine Decke für die Entspannung.

Den Kurslink finden Sie auf der Anmeldebestätigung. Um in den Kursraum zu gelangen müssen Sie nur den Link in die Adresszeile Ihres Browsers eingeben, eine Registrierung oder Anmeldung ist nicht notwendig. Einige Tage vor Kursbeginn erhalten Sie noch eine Erinnerungs-E-Mail, in der der Link enthalten sein wird.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Reinhardt, Kerstin
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 57.85 EUR
Ermäßigt:

33.76 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Online, -, -, vhs.cloud
Mi, 17.09.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 24.09.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 01.10.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 08.10.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 15.10.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 05.11.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 12.11.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 19.11.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 26.11.2025, 18:30 - 19:45
Mi, 03.12.2025, 18:30 - 19:45
 
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