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Zumba® Gold


Kursnummer:
 TS302.770H
Volkshochschule:

 Tempelhof-Schöneberg
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902 77-30 00, Fax.: (030) 902 77 -89 44, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/

Fachliche Beratung:

 Frau Cornelia Dittrich, Tel.: (030) 902 77-3534, E-Mail: vhs-gesundheit@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

 Ein moderates Tanz-Fitnesstraining nach mitreißender, vor allem lateinamerikanischer Musik. Die Bewegungen werden mit geringerer Intensität und nach einfacheren Choreographien durchgeführt als bei Zumba® Fitness. Sie kommen trotzdem ins Schwitzen und können Herz-Kreislauf, Gleichgewicht, Muskelkraft und Koordination verbessern. Je nach persönlichem Fitness- und Gesundheitszustand kann jede_r die Intensität des Trainings selbst regeln. Ein Aufwärm- und Entspannungsprogramm rundet jede Übungsstunde ab.
Zusatzinformation:

 Nutzen für Beruf und Alltag: Förderung der Beweglichkeit und Stärkung der Gesundheitskompetenz. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Hallensportschuhe.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Tychon, Karolina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 9 UE
Entgelt:

 30.54 EUR
Ermäßigt:

16.78 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Schöneberg, VHS, 10781 Berlin, Barbarossaplatz 5, Turnhalle, rechter Aufgang
Mo, 15.09.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 22.09.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 29.09.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 06.10.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 13.10.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 03.11.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 10.11.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 17.11.2025, 16:00 - 16:45
Mo, 24.11.2025, 16:00 - 16:45
 
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