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Sanftes Yoga


Kursnummer:
 Nk-S251c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433, Fax.: 9023953298, E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Martina Dehmer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: martina.dehmer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Dieser Yoga-Kurs steht allen offen - unabhängig von Beweglichkeit, Alter
oder körperlichen Voraussetzungen. Wir bauen die Übungen behutsam und Schritt für Schritt auf; gegebenenfalls mit dem Einsatz von Hilfsmitteln
oder alternativen Varianten.

In der ersten Stunde nehmen wir uns Zeit, uns gegenseitig besser
kennenzulernen, damit individuell auf Ihre Bedürfnisse eingegangenwerden kann.

Kraft und Flexibilität soll aufgebaut werden und der Gleichgewichtssinn
durch sanfte Steigerung der Intensität über den Kurszeitraum geschult werden.

Ziel des Kurses ist es, alle Teilnehmenden dort abzuholen, wo sie stehen
und Gesundheitswissen zu vermitteln, dass auch zu Hause angewendet
werden kann.




Bitte zu den Kursterminen mitbringen:
  • bequeme Kleidung und warme Socken
  • ein Handtuch zum Unterlegen
  • eine Decke für die Endentspannung
  • bei Bedarf ein Getränk

Matten sind vorhanden.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Chlebusch, Selina
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 46.85 EUR
Ermäßigt:

27.59 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Zentrum für Sprache und Bewegung, 12357 Berlin, Efeuweg 38, 003a (Bewegung)
Mo, 15.09.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 22.09.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 29.09.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 06.10.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 13.10.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 03.11.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 10.11.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 17.11.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 24.11.2025, 18:00 - 19:00
Mo, 01.12.2025, 18:00 - 19:00
 
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