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Entspannter durch den Arbeitstag mit Alexander-Technik


Kursnummer:
Pa3665F

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Haben Sie auch manchmal Rückenschmerzen im Büro? Sind Sie müde oder verspannen Ihren Nacken, Ihren Rücken und Ihre Gelenke vor dem PC? Mithilfe der Alexander-Technik können Sie lernen, bisher unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance bringen. Das hilft Ihnen, bei Stress gelassener zu reagieren und Ihren Bewegungsapparat langfristig zu entlasten. Nach einer Einführung am Freitagabend bearbeiten wir am Samstag Ihr persönliches Anliegen individuell oder in Kleingruppen.

Zusatzinformation:

Informationen zur Anmeldung und zur Volkshochschule Pankow: 030-902951700 | post@vhspankow.de | www.vhspankow.de (hier u. a. ein Porträt der Kursleiterin) | facebook.com/vhspankow | twitter.com/vhspankow | Willkommen zu unseren Kursen!

Bitte beachten Sie:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, 2-3 Bücher als Kopfunterlage und ein Getränk mit.

Kursleiter/-in:

Strohbach, Meike

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

11 UE

Entgelt:

37.65 EUR

Ermäßigt:

21.70 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, 007
Sa, 15.02.2020, 13:00 - 16:00
So, 16.02.2020, 10:00 - 15:45
 
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