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Wie komme ich vom Stressmodus in den Ruhemodus?

Vortrag mit Übungen für Frauen


Kursnummer:
TS106.004F

Volkshochschule:

Tempelhof-Schöneberg

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: 902773000, Fax.: 902778944, E-Mail: vhs@ba-ts.berlin.de, http://www.vhs-tempelhof-schoeneberg.de

Fachliche Beratung:

Frau Martina Dehmer, Tel.: 902773518, Fax: (030) 90277-8944, E-Mail: martina.dehmer@ba-ts.berlin.de

Beschreibung:

Waren Sie heute schon selbstfürsorglich? Haben Sie schon innegehalten und wahrgenommen - wie geht es mir eigentlich? Und was täte mir jetzt gut? Das Stressgeschehen wirkt auf allen Ebenen, mental, emotional, körperlich. Im Umkehrschluss heißt das, es gibt auf allen Ebenen Möglichkeiten, mit dem Stress einen wohlwollenden Umgang zu finden.
In dieser Veranstaltung haben Sie nach einem inhaltlichen Input, der die genderspezifischen Aspekte herausarbeitet, die Möglichkeit, gemeinsam eine Übung zu Mitgefühl und Selbstmitgefühl auszuprobieren.


Zusatzinformation:



Bitte beachten Sie:

BITTE BEACHTEN SIE: Aufgrund der aktuellen Situation (Corona) wird der Unterricht vom 14.3. bis 19.4.20 ausgesetzt. Aktuelle Informationen finden Sie auf unserer Webseite: https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/aktuelles/mitteilungen/

Kursleiter/-in:

Schröder, Martina

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

3 UE

Entgelt:

7.95 EUR

Ermäßigt:

5.48 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Di, 31.03.2020, 18:00 - 20:15
 
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