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Lachyoga - Online


Kursnummer:
Pa3659H

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

„Lachen ist die beste Medizin" sagt der Volksmund nicht von ungefähr. Die Lachforschung hat in vielen wissenschaftlichen Studien die vielfältige positive Wirkung des Lachens auf die Gesundheit von Körper, Geist und Seele nachgewiesen. Der indische Arzt Dr. Madan Kataria hat deshalb seinen Patienten nicht nur Medikamente, sondern auch das Lachen verschrieben. Dafür entwickelte er das Lachyoga, bei dem man durch spielerische Impulse ins Lachen kommt. Durch eine vertiefte Atmung kommt mehr Sauerstoff ins Blut und in die Körperzellen. Das Herz-Kreislauf-System wird trainiert: 1 Minute Lachen entspricht 10 Minuten Rudern oder anderen Cardiosportarten. Lachen, besonders das gemeinsame Lachen, kann Ängste, Selbstzweifel und Depressionen mildern, die Kommunikation fördern und Freu(n)de machen.

Zusatzinformation:

Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört die Übungen durchführen können. Schritte zur Anmeldung und Kursteilnahme:
1. Melden Sie sich für den Kurs bei der VHS Pankow an.
2. Melden Sie sich bei der Lernplattform vhs.cloud an.
3. Treten Sie mit dem folgenden Kurs-Code Ihrem Kurs bei:563007@berlin.vhs.cloud.
Der Kursbeitritt erfolgt über den Schreibtisch (linke Menüleiste, dritter Menüpunkt von unten).
Weitere Informationen zur Anmeldung in der vhs.cloud
Folgende Technik benötigen Sie: Internet-Zugang und Headset, alternativ Mikrofon und Lautsprecher.


Bitte beachten Sie:

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und ein Getränk mit.

Kursleiter/-in:

Janetzky, Heidi

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

24 UE

Entgelt:

72.60 EUR

Ermäßigt:

37.80 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Mi, 02.09.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 09.09.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 16.09.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 23.09.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 30.09.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 07.10.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 28.10.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 04.11.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 11.11.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 18.11.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 25.11.2020, 16:15 - 17:45
Mi, 02.12.2020, 16:15 - 17:45
 
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