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Gezielt entspannen - Gesundheit erhalten (online)


Kursnummer:
Pa3382HO

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Stress, Depressionen und emotionale Dysbalancen nehmen in der heutigen Zeit enorm zu. Verschiedene Übungen, Meditationen, Atem- und Entspannungstechniken aus dem Yoga und anderen fernöstlichen Traditionen können energetische Blockaden lösen. Dies wirkt sich positiv auf unser emotionales und körperliches Befinden aus und kann Erkrankungen vorbeugen. Die Übungen sind leicht erlernbar und gut geeignet, um sie zu Hause durchzuführen.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Elisabeth Schricker

Schlagwörter: MeditationSchlafgesundheit



Zusatzinformation:

Der Kurs kann auf Grundlage der Infektionsschutzverordnung zurzeit nicht stattfinden.

Video-Lernbausteine und aktuelle Informationen zu neuen Angeboten finden Sie auf gesundheit.vhspankow.de



Bitte beachten Sie:

Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte (oder alternativ kleine Decke oder Handtuch) und Hallensportschuhe mit. Gesundheitsräume dürfen erst 5 Minuten vor Kursbeginn betreten werden. Achtung: Umkleideräume und Duschen sind geschlossen. Bitte kommen Sie schon in Sportkleidung zum Kurs, der Schuhwechsel findet vor dem Kursraum statt. Bitte beachten Sie, dass im VHS-Gebäude zum Schutz vor dem Corona-Virus ein Mund-Nasen-Schutz zu tragen ist. An Ihrem Platz im Unterrichtsraum kann er abgelegt werden. Beachten Sie bitte auch die sonstigen Verhaltens- und Hygieneregeln, über die im Gebäude und im Kurs informiert wird. Darüber hinaus empfehlen wir die Nutzung der Corona-Warn-App.

Kursleiter/-in:

Schricker, Elisabeth

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

8 UE

Entgelt:

28.20 EUR

Ermäßigt:

16.60 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
So, 22.11.2020, 10:00 - 16:30
 
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