Achtsamkeitstraining und Körperbewusstsein / Nur für Ehrenamtliche
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Kursnummer:
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TS500.005F-E
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Volkshochschule:
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Tempelhof-Schöneberg
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: (030) 902 77-30 00
Fax.: (030) 902 77 -89 44
E-Mail:
vhs@ba-ts.berlin.de,
https://www.berlin.de/vhs-tempelhof-schoeneberg/
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Fachliche Beratung:
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Frau Ulrike Henriette Jeggle, E-Mail:
vhs-beruf-digital@ba-ts.berlin.de
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Beschreibung:
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Veranstaltungsort: Atempraxis, Erdmannst.12, 10827 Berlin
Das Konzept der Achtsamkeit - welches seinen Ursprung in den asiatischen
Meditationsformen hat - kann auch heutzutage eine große Hilfe sein, unseren
oft stresserfüllten Alltag besser und gesünder zu meistern.
Achtsamkeit bedeutet, unsere Wahrnehmung auf unsere mentalen Zustände
(Gedanken und Gefühle) sowie auf unsere körperlichen Zustände zu richten.
Wir lernen uns dadurch besser in unseren Reaktionen auf unsere Umwelt
kennen, kommen mehr ins ''Hier und Jetz'' und können schneller aus unserem ''Gedankenkarrusel'' aussteigen.
In diesem Seminar werden eine Fülle von Körper-, Atem- und Wahrnehmungsübungen
angeboten, die sehr hilfreich sind, mehr Achtsamkeit und
Körperbewusstsein im Alltag zu entwickeln.
Auch für Ehrenamtliche in der Flüchtlingsarbeit geeignet.
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Zusatzinformation:
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In Kooperation mit dem Ehrenamtsbüro des Bezirksamtes Tempelhof-Schöneberg. Nur für Ehrenamtliche der in Tempelhof-Schöneberg tätigen Institutionen. Bei Verhinderung unbedingt rechtzeitig vor Kursbeginn absagen!!! (Kursnr. angeben): vhs@ba-ts.berlin.de
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Bitte beachten Sie:
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Achtung! Abweichend von der ursprünglichen Ankündigung neuer Kurstermin 20.3.2021!
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Kursleiter/-in:
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Großheim, Christian
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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8 UE
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Entgelt:
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0.00 EUR
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Ermäßigt:
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0.00 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Sa, 20.03.2021, 10:00 - 17:00 |
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