Die Feldenkrais®-Methode-Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE
Bewusstheit durch Bewegung - ONLINE- Von den Füßen bis zum Kopf
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Kursnummer:
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Mi301-165F
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Volkshochschule:
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Mitte
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 9018 37474
Fax.: 9018 37488
E-Mail:
Infoservice.VHS@ba-mitte.berlin.de,
http://www.berlin.de/vhsmitte
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Fachliche Beratung:
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Frau Christine Bartels, Tel.: (030) 9018 374 27 / -74, Fax: (030) 9018 374 88, E-Mail:
bartels@city-vhs.de
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Beschreibung:
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FELDENKRAIS® ist eine Lernmethode, die durch das Erspüren und Wahrnehmen von Bewegung eine Verbesserung von Haltung, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht bewirkt.
In diesem Wochenend-online-Workshop machen Sie je eine Lektion für
? Füße & Beine
? Becken & unteren Rücken
? Brustkorb & Schultern
? Nacken & Kopf
Alle angesagten Bewegungen führen Sie langsam, spürend und erforschend durch. Dadurch können Sie die eigenen Bewegungsabläufe bewusst erleben, Gewohnheiten in ihnen erkennen und Alternativen ausprobieren. Dies ist ein körperlicher Lernprozess, der Ihr persönliches Denken, Fühlen und Handeln selbstbestimmt verändert und stärkt.
Der Kurs ist auf 2 Tage à 3 Stunden aufgeteilt, so dass Sie genügend Zeit zur inneren Verarbeitung und für weitere Wochenendaktivitäten haben.
Die Lektionen der FELDENKRAIS® Methode sind für Menschen jeden Alters und aller Arbeits- und Lebensbereiche geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Technisch: Der Kurs findet in der VHS Cloud statt. Bitte registrieren Sie sich kostenlos unter www.vhs.cloud als Kursteilnehmer*in. Sie erhalten rechtzeitig vor Kursbeginn per E-Mail einen Kurs-Code, mit dem Sie dann Zugang zum Kurs bekommen.
Weitere technische Voraussetzungen: stabile Internetverbindung, PC/Notebook (Windows/Mac) mit MS Office und Webcam, Mikro, Lautsprecher; Browser: Mozilla Firefox, Chrome, Edge.
Bitte richten Sie sich rechtzeitig vor dem Unterricht räumlich, technisch und materiell ein!
Cornelia Michalek ist seit 1992 Geigenlehrerin und Orchesterleiterin an der Musikschule Fanny Hensel und seit 2007 zertifizierte und durchgängig lizenzierte FELDENKRAIS® Pädagogin. Sie gründete 2008 ihr Studio für Musik und Feldenkrais in Berlin Gesundbrunnen.
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Zusatzinformation:
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Bitte richten Sie sich rechtzeitig vor dem Unterricht räumlich, technisch und materiell ein!
Räumlich: Um bestmöglich von diesem Kurs zu profitieren sollten Sie sich vorzugsweise in einem geschlossenen, beheizten Raum ohne Ablenkung (Haustier, Kind) aufhalten. Dieser Raum sollte eine freie, saubere Bodenfläche von mind. 2m2 haben.
Materiell: Sie benötigen eine Matte, eine leichte Decke, eine für sie passende stabile Kopfunterlage und einen Hocker oder Stuhl. Bitte tragen Sie bequeme warme Kleidung und Socken.
Your course instructor can answer your questions in English and French when required.
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Bitte beachten Sie:
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Technische Voraussetzungen: stabile Internetverbindung, PC/Notebook mit Webcam, Mikro, Lautsprecher und einem gängigen Browser: Mozilla Firefox, Chrome, Edge.
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Kursleiter/-in:
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Michalek, Cornelia
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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2 UE
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Entgelt:
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35.20 EUR
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Ermäßigt:
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22.40 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Sa, 30.01.2021, 14:30 - 16:00 |
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