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Fit und beweglich - ganzheitliches Körpertraining


Kursnummer:
Pa3019H

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Sie wollen sich fit fühlen oder fit bleiben und im Beruf und Alltag Belastungen besser standhalten? Außerdem eine gute und sportliche Figur haben? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Ein intensives Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung von Bauch, Beinen und Po sowie Dehnung aller Muskelgruppen sind Schwerpunkte des Trainingsprogramms. Den Abschluss bilden entspannte Stretching- und Entspannungsübungen.

Schlagwörter: Ganzkörper-Gym-Fit



Zusatzinformation:

Während des Kurses gelten die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln der VHS Pankow. Bitte beachten Sie auch die gesonderten Hygieneregeln im Gesundheitsbereich der VHS Pankow.

Bitte beachten Sie:

Bitte beachten Sie vor Kursbeginn die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregelungen der VHS Pankow, besonders den Link zu den Sonderregelungen für Sport-, Bewegungs- und Gesundheitskurse: www.covid-19.vhspankow.de .
Bitte bringen Sie Ihre eigene Gymnastikmatte (alternativ Decke oder Handtuch) mit.


Kursleiter/-in:

Spottke, Marina

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

30 UE

Entgelt:

97.50 EUR

Ermäßigt:

54.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Grundschule Am Sandhaus, 13125 Berlin, Wiltbergstr. 37/39, Turnhalle
Di, 07.09.2021, 16:15 - 17:45
Di, 14.09.2021, 16:15 - 17:45
Di, 21.09.2021, 16:15 - 17:45
Di, 28.09.2021, 16:15 - 17:45
Di, 05.10.2021, 16:15 - 17:45
Di, 26.10.2021, 16:15 - 17:45
Di, 02.11.2021, 16:15 - 17:45
Di, 09.11.2021, 16:15 - 17:45
Di, 16.11.2021, 16:15 - 17:45
Di, 23.11.2021, 16:15 - 17:45
Di, 30.11.2021, 16:15 - 17:45
Di, 07.12.2021, 16:15 - 17:45
Di, 14.12.2021, 16:15 - 17:45
Di, 11.01.2022, 16:15 - 17:45
Di, 18.01.2022, 16:15 - 17:45
 
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