Hilfe für Schnellzugriffstasten

Lampenfieber und Anspannungen reduzieren mit der Alexander-Technik für Musizierende

Sicherheit beim Musizieren gewinnen


Kursnummer:
Pa3666H

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Verspannen Sie beim Musizieren? Vielleicht sogar besonders, wenn Sie auftreten? Oder weil eine Passage als zu schwierig erscheint? In diesem Kurs entdecken wir in lebendiger Runde, durch welche ungünstigen Bewegungen und Gedanken wir uns stören und wie wir Zugang zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit bekommen. Sie bekommen Hinweise für natürliches, ausbalanciertes Sitzen, Stehen und Bewegen mit und ohne Instrument. Durch das Lösen kleinster, nicht bewusster Anspannungen und eine neue körperliche Balance werden Bewegungen leichtläufiger, der Klang lebendiger und besser kontrollierbar. Bitte bringen Sie eine Seite aus einem Musikstück mit, das Sie gut beherrschen, sowie eine Stelle, die Schwierigkeiten bereitet.

Weitere Informationen: Porträt der Kursleiterin Meike Strohbach


Zusatzinformation:

Während des Kurses gelten die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregeln der VHS Pankow. Bitte beachten Sie auch die gesonderten Hygieneregeln im Gesundheitsbereich der VHS Pankow.

Bitte beachten Sie:

Bitte beachten Sie vor Kursbeginn die aktuellen Hygiene- und Verhaltensregelungen der VHS Pankow, besonders den Link zu den Sonderregelungen für Sport-, Bewegungs- und Gesundheitskurse: www.covid-19.vhspankow.de .
Bitte bringen Sie ein Handtuch als Auflage für die Gymnastikmatte mit. Gern können Sie aus hygienischen Gründen auch Ihre eigene Matte nutzen. Bitte beachten Sie, dass die Duschen geschlossen sind.


Kursleiter/-in:

Strohbach, Meike

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

14 UE

Entgelt:

47.10 EUR

Ermäßigt:

26.80 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Bildungszentrum am Antonplatz, 13088 Berlin, Bizetstraße 41, 007
Sa, 27.11.2021, 10:00 - 15:45
So, 28.11.2021, 10:00 - 15:45
 
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