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Yoga I - Erfolgreich und entspannt im Beruf mit Yoga und Meditation

- als Bildungszeit anerkannt -


Kursnummer:
Pa3552F

Volkshochschule:

Pankow

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 902951700     Fax.: (030) 902951704     E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 6038, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

Fragen Sie sich häufiger, wie Sie den zunehmenden Gefühlen von Überlastung, Zeitnot und Leistungsdruck des Berufslebens begegnen können? Ob diese Faktoren gesundheitsschädigend wirken, hängt auch von der Fähigkeit des Organismus ab, sich mit diesen Stressoren auseinanderzusetzen. Gedanken und Gefühle können das eigene Verhalten positiv beeinflussen mithilfe gesundheitsfördernder Methoden und Techniken, damit Stress und Anspannung abgebaut sowie Konflikte besser bewältigt werden. Das Seminar erweitert Ihre Schlüsselqualifikationen, wie z. B. Konfliktfähigkeit. Inhalte u. a.: Stressabbau durch bewusste Annahme und Verarbeitung der stressauslösenden Faktoren, Einführung in verschiedene Entspannungstechniken wie Yoga, Tiefenentspannung, Muskelentspannung, Atemarbeit und Konzentrationsübungen.
Achtung: Der Bildungszeitkurs ist nur für das Land Berlin als Bildungszeit anerkannt!


Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie unsere speziellen Hygiene- und Verhaltensregeln im Bereich Gesundheit aktiv sowie die allgemeinen Hygieneregeln der VHS Pankow.

Bitte beachten Sie:

2G (je nach der aktuellen Infektionsschutzverordnung des Landes Berlin)

Kursleiter/-in:

Grünler, Annette

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

40 UE

Entgelt:

153.00 EUR

[CourseDetail.ILLabel.CourseDetailLabelCourseReduction]

83.00 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Haus der Volkshochschule Pankow, 13187 Berlin, Schulstraße 29, 019
Mo, 31.01.2022, 09:15 - 16:00
Di, 01.02.2022, 09:15 - 16:00
Mi, 02.02.2022, 09:15 - 16:00
Do, 03.02.2022, 09:15 - 16:00
Fr, 04.02.2022, 09:15 - 16:00
 
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