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Waldzeit - mit Körper, Geist und Seele in der Natur baden

Wochenendkurs


Kursnummer:
SZ340-766

Volkshochschule:

Steglitz-Zehlendorf

Auskünfte zur Anmeldung:

Tel.: (030) 90299 6156         E-Mail: vhs-service@ba-sz.berlin.de, www.vhssz.de

Fachliche Beratung:

Frau Carolin Becker, Tel.: (030) 90299 2206, Fax: (030) 90299 5040, E-Mail: carolin.becker@ba-sz.berlin.de

Beschreibung:

Ein Waldbad hat einen wunderbaren Effekt auf Körper, Geist und Seele. Es kann die Stresshormone senken, das Immunsystem stärken und für ein inneres Gleichgewicht sorgen. Wir tauchen ganz tief ein in die Atmosphäre des Waldes, öffnen unsere Sinne für Pflanzen, Tiere und für uns, unsere Wahrnehmung, Stimmung und körperliche Befindlichkeit. Wir bewegen uns langsam, versuchen vielmehr, das Gedankenkarussell anzuhalten, im gegenwärtigen Augenblick zu sein, nur zu genießen. Kleine Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen uns dabei, zu entschleunigen und aufzutanken in der Natur.
Treffpunkt: S-Bahnhof Grunewald/ Schmetterlingsplatz (Bushaltestelle)


Zusatzinformation:

Bitte bringen Sie wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe, eine isolierende Sitzunterlage, ein kleines Notizbuch und einen Stift, Proviant und warme Getränke mit.

Bitte beachten Sie:

Bitte bringen Sie wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe, eine isolierende Sitzunterlage, ein kleines Notizbuch und einen Stift, Proviant und warme Getränke mit.

Kursleiter/-in:

Hartlmaier, Sigrid

Unterrichtseinheiten (45 Min.):

4 UE

Entgelt:

21.25 EUR

Ermäßigt:

14.25 EUR

Veranstaltungsort/Termin(e):
Treffpunkt, Berlin,, S-Bhf. Grunewald / Schmetterlingsplatz
Sa, 20.05.2023, 14:00 - 17:00
 
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