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Entspannter durch den Arbeitstag mit Alexander-Technik


Kursnummer:
 Pa3665F
Volkshochschule:

 Pankow
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: (030) 902951700, Fax.: (030) 902951704, E-Mail: vhs@ba-pankow.berlin.de, http://www.vhspankow.de

Fachliche Beratung:

 Frau Manuela Schinn, Tel.: (030) 90295 6022, Fax: (030) 90295 1704, E-Mail: gesundheit@vhspankow.de

Beschreibung:

 Verspannen Sie Nacken, Rücken oder Gelenke beim Arbeiten vor dem PC, beim Musizieren oder der Gartenarbeit? Mit Hilfe der Alexander-Technik lernen Sie, bis dato unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen. So führen Sie Ihre Alltagstätigkeiten leichter aus und haben mehr Energie zur Verfügung. Am Sonntag gibt es wahlweise Einzel- oder Kleingruppenarbeit für Ihre persönlichen Anliegen.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, rutschfeste Socken sowie 2-3 Bücher (à 2-5 cm dick) als Kopfunterlage und eine Gymnastikmatte mit.



Zusatzinformation:

 Teilen Sie uns gern im Vorfeld Ihres Kurses mit, ob Sie besondere Bedürfnisse in Bezug auf die Barrierefreiheit in den Gängen und Unterrichtsräumen haben.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Strohbach, Meike
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 11 UE
Entgelt:

 39.30 EUR
Ermäßigt:

22.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Kultur- und Bildungszentrum Sebastian Haffner, 10405 Berlin, Prenzlauer Allee 227, Raum 306
Sa, 01.07.2023, 13:00 - 16:00
So, 02.07.2023, 10:00 - 15:45
 
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