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Yoga und Meditation zum Ausklang des Tages (Flexikurs)


Kursnummer:
 CW301-315F
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873, Fax.: 902928831, E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 In der Mitte der Woche innehalten ? zur Ruhe kommen ? Auftanken. Wir üben mit dem Körper Yogahaltungen und Bewegungsabläufe, die Spannungen lösen, dehnen und vor allem die Rückenmuskulatur kräftigen. Wir üben mit dem Atem und lassen einen entspannenden und gleichermaßen regenerierenden Atemfluss entstehen. Eine kurze, stille oder geleitete Meditation rundet die Stunde ab. Wach, entspannt und zentriert wirken die Erfahrungen in den Abend, den Alltag hinein.
Bitte bequeme, warme Kleidung mitbringen!
Zusatzinformation:

 Der Kursraum ist nicht barrierefrei zugänglich.

Ein Flexikurs findet in Präsenzform statt und wird nur bei pandemiebedingter Schließung online durchgeführt. Eine Online-Durchführung berechtigt nicht zur Entgeltrückforderung.

Sobald die Bedingungen für Präsenzunterricht bestehen, findet der Kurs wieder in Räumen der Volkshochschule statt.

Technische Voraussetzungen: Sollte der Kurs online stattfinden, benötigen Sie einen PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung, Headset oder alternativ Mikrofon und Kamera sowie die aktuelle Version von Google Chrome oder Mozilla Firefox. Die Zugangsdaten für den Onlinekurs erhalten Sie dann per Mail.

Bitte stellen Sie sicher, dass Sie eine gültige Email-Adresse zum Zeitpunkt der Anmeldung hinterlegt haben.
Weitere Informationen zu Online-und Flexikursen finden Sie auf unserer Webseite.
Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Vogt, Petra
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 20 UE
Entgelt:

 69.00 EUR
Ermäßigt:

38.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Rathaus Charlottenburg-Wilmersdorf, 10585 Berlin, Otto-Suhr-Allee 100, R. 508-511
Mi, 18.01.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 25.01.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 01.02.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 08.02.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 15.02.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 01.03.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 15.03.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 22.03.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 29.03.2023, 19:30 - 21:00
Mi, 05.04.2023, 19:30 - 21:00
 
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