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Waldbaden für die Gesundheit

Eintauchen und Entspannen


Kursnummer:
 Re3312-So
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800, Fax.: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Tel.: 030 90294-4799, E-Mail: jesko.jockenhoevel@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Einfach mal das Tempo drosseln, alle Sinne spüren und den Stress des Alltags ablegen: Ein Bad im Wald schenkt nicht nur gesunde Luft, es unterstützt auch dabei, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen. Gleichzeitig hilft der Aufenthalt im Wald, unser Immunsystem, die Atmung, das Herz und den Kreislauf zu stärken. Kleine Meditationen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen sowie Qi Gong Sequenzen öffnen und beruhigen die Sinne. So können Sie mehr und mehr in die Natur eintauchen und die positiven Effekte des Waldes auf sich wirken lassen.

Sie benötigen: Wetterfeste, bequeme Kleidung und Schuhe, isolierende Sitzunterlage, ein kleines Notizbuch und einen Stift, Proviant und Getränke.

Treffpunkt: Waldeingang Parkplatz Schulzendorfer Str. 146, 13467 Berlin.
Öffentliche Verkehrsmittel: Bus 125 bis Schulzendorfer Straße + 10 Minuten Fußweg

Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Hartlmaier, Sigrid
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 5 UE
Entgelt:

 19.50 EUR
Ermäßigt:

12.25 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Treffpunkt, ,, siehe Kursbeschreibung
Sa, 10.06.2023, 13:00 - 16:45
 
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