Hilfe für Schnellzugriffstasten

Wertschätzende Kommunikation in Partnerschaft und Freundschaft


Kursnummer:
 Nk-S003c
Volkshochschule:

 Neukölln
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 902392433     Fax.: 9023953298     E-Mail: vhsinfo@bezirksamt-neukoelln.de, http://www.vhs-neukoelln.de

Fachliche Beratung:

 Frau Sabrina Rämer, Fax: (030) 90239 53298, E-Mail: Sabrina.Raemer@bezirksamt-neukoelln.de

Beschreibung:

 Häufig scheint ein liebevolles Miteinander gerade mit den Menschen, die uns sehr nahestehen, besonders schwierig zu sein. Obwohl wir einander verstehen und nur gemeinsam glücklich sein wollen, kommt es vor, dass wir schmollen, drohen, sticheln, Vorwürfe machen, Schuldgefühle erzeugen etc. Das wird als sehr anstrengend erlebt und fördert das Gefühl der Getrenntheit.

Ziel ist es, die eigenen Interaktionsmuster und Verflechtungen zu erkennen und voller Achtsamkeit die innere Haltung zu reflektieren. Praktische Übungen, angelehnt an Techniken des NLP (Neurolinguistisches Programmieren) und der Gewaltfreien Kommunikation nach M. Rosenberg erweitern die Fähigkeit, Verantwortung für uns selbst und die Beziehung zu übernehmen, d.h.:

- für eigene Bedürfnisse einzustehen,
- Bitten so zu äußern, dass das Gegenüber in aller Freiheit darauf reagieren kann,
- Gefühle so zum Ausdruck zu bringen, dass Mitgefühl entsteht,
- Kritik so zu äußern, dass niemand mit Abwehr reagiert,
- Nein zu sagen ohne Scheu,
- liebevolle Anerkennung zu äußern.

Wenn wir in einer lebendigen Beziehung von Augenhöhe zu Augenhöhe bzw. von Herz zu Herz kommunizieren, fühlen wir Verbundenheit (auch im Konflikt).

Paare ebenso wie Einzelpersonen sind herzlich willkommen.
Zusatzinformation:

Bitte beachten Sie:

 Bitte nehmen Sie unseren aktuellen Hygieneempfehlungen zur Kenntnis: https://www.berlin.de/vhs-neukoelln/ueber-die-vhs/aktuelles/nachrichten/artikel.1002621.php
Kursleiter/-in:

 Dipl.-Psych. Kranjc, Danica
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 16 UE
Entgelt:

 51.00 EUR
Ermäßigt:

29.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Neukölln, Kurt-Löwenstein-Haus, 12049 Berlin, Karlsgartenstr. 6, 009
So, 09.10.2022, 10:30 - 17:30
So, 16.10.2022, 10:30 - 17:30
 
Zur Kurssuche