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Yin Yoga

Der sanfte Übungsstil im Yoga


Kursnummer:
 Re3948-H
Volkshochschule:

 Reinickendorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 030 90294-4800     Fax.: 030 90294-4812     E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de, http://www.vhs-reinickendorf.de

Fachliche Beratung:

 Herr Dr. Jesko Jockenhövel, Fax: 030 90294-4812, E-Mail: vhs@reinickendorf.berlin.de

Beschreibung:

 Yin Yoga ist ein passiver, statischer Yoga Stil, bei dem die Asanas/Körperhaltungen für etwa 3-5 Minuten gehalten werden, die Muskulatur bleibt dabei entspannt. Yin ist nicht sportlich leistungsorientiert, stattdessen liegt der Fokus auf bewusster Körperwahrnehmung. Entspannung und innere Einkehr stehen im Vordergrund. Außerdem ist Yin Yoga Training für die Faszien und unterstützt dabei, Beweglichkeit und Flexibilität zu steigern und/oder zu erhalten. In diesem Kurs lernen Sie durch die gemeinsame Yoga Praxis die grundlegenden Asanas des Yin Yoga kennen.

Der Kurs ist besonders geeignet für Menschen, die entspannen wollen, die etwas gegen Stress machen möchten, die sich mehr Beweglichkeit/Flexibilität wünschen und/oder die ein effektives Faszientraining suchen. Keine Vorkenntnisse nötig.
Zusatzinformation:

 Ihre Kursleitung: Regina hat verschiedene Aus- und Fortbildungen im Bereich Yoga durchlaufen (Hatha, Yin, Nidra) und ist außerdem Atem- und psychologische Yogatherapeutin, sowie Meditationslehrerin. Als Trainerin für bewusstes Sein unterstützt sie Menschen vom Machen ins Sein zu kommen und dadurch ein freud- und

Bitte beachten Sie:

 Am 16.09. und 18.11.22 findet kein Unterricht statt.

Kursleiter/-in:

 Hörner, Regina; Mertens, Stefan
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 26 UE
Entgelt:

 88.80 EUR
Ermäßigt:

52.40 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
Fontane-Haus, 13439 Berlin, Königshorster Str. 6, Raum 262
Fr, 26.08.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 02.09.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 09.09.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 23.09.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 30.09.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 07.10.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 14.10.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 21.10.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 11.11.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 25.11.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 02.12.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 09.12.2022, 17:15 - 18:45
Fr, 16.12.2022, 17:15 - 18:45
 
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