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Pilates am Vormittag

Mit und ohne Pilates-Vorkenntnisse


Kursnummer:
 CW302-011S
Volkshochschule:

 Charlottenburg-Wilmersdorf
Auskünfte zur Anmeldung:

 Tel.: 9029 28873     Fax.: 902928831     E-Mail: vhs@charlottenburg-wilmersdorf.de, http://www.vhs-city-west.de

Fachliche Beratung:

 Frau Angela Poetter, Tel.: 902928873, Fax: 9029 28831, E-Mail: cw411004@charlottenburg-wilmersdorf.de

Beschreibung:

 Als sanftes und effektives Ganzköpertraining kräftigt, festigt, formt, dehnt und entspannt Pilates den gesamten Körper, vor allem die Tiefenmuskulatur. Pilates verbes-sert die Körperhaltung und -wahrnehmung, löst Blockaden und führt zu mehr Beweglichkeit, einem gestärkten Körperbewusstsein und zu mehr Ausstrahlung. Übungen für alle Muskelgruppen in Kombination mit Konzentration, Wahrnehmung und Atmung sowie der Aktivierung der Körpermitte machen Spaß und führen zu einem guten Körpergefühl und einem entspannten Geist.
Zusatzinformation:

 Bitte bringen Sie Ihre eigene Matte, ein großes Handtuch oder Decke mit.
- Kommen Sie nach Möglichkeit in lockerer Trainingskleidung zum Kurs, die Umkleidekabine sollte nur kurz genutzt werden, die maximale Personenzahl ist dem Aushang an der Tür zu entnehmen.Im Falle einer pandemiebedingten Schließung findet der Kurs online in der Videokonferenz-Plattform BigBlueButton statt. Sobald die Bedingungen für Präsenzunterricht bestehen, findet der Kurs wieder in Räumen der Volkshochschule statt.

1. Bitte melden Sie sich zuerst wie gewohnt an der VHS für den Kurs an.
2. Sie erhalten dann kurz vor Kursbeginn (spätestens am Tag des Kursbeginns) Ihren Zugangslink per Mail.

Bitte beachten: Sobald der Kurs in der VHS stattfinden darf, gelten wegen der Corona-Pandemie die Hygieneregeln der Volkshochschule City West und die aktuellen Berliner Kontaktbestimmungen.


Bitte beachten Sie:

Kursleiter/-in:

 Engel, Kathrin; Tannen, Dorothee
Unterrichtseinheiten (45 Min.):

 13 UE
Entgelt:

 52.33 EUR
Ermäßigt:

29.00 EUR
Veranstaltungsort/Termin(e):
VHS Prinzregentenstraße, 10715 Berlin, Prinzregentenstr. 33-34, R. 314
Mi, 19.04.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 26.04.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 03.05.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 10.05.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 17.05.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 24.05.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 31.05.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 07.06.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 14.06.2023, 09:30 - 10:30
Mi, 21.06.2023, 09:30 - 10:30
 
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