Sich verändern, um sich selbst treu zu bleiben - für Frauen in der Lebensmitte
Ein Workshop für Frauen
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Kursnummer:
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FK3.629
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Volkshochschule:
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Friedrichshain-Kreuzberg
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Auskünfte zur Anmeldung:
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Tel.: 90298-4600
E-Mail:
vhs@ba-fk.berlin.de,
www.vhs-fk.de
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Fachliche Beratung:
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Frau Claudia Hiesemann, E-Mail:
Claudia.Hiesemann@ba-fk.berlin.de
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Beschreibung:
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Frauen im mittleren Lebensalter erleben oft tiefgreifende äußere Veränderungen: Die familiäre Situation wandelt sich - die Kinder werden erwachsen und ziehen aus, die Beziehung stumpft ab, oft kommt es zur Trennung, die eigenen Eltern sterben. Oder sie leiden am Singledasein und der gewählte Beruf hat an Inspiration verloren.
Der Blick auf den weiteren Lebensweg ist häufig durch Gefühle von Selbstzweifel und Mutlosigkeit getrübt. Doch Übergangsphasen sind nicht nur verunsichernd, sie machen auch achtsam und offen für Neues ? und das ist eine große Chance zur Neuorientierung, um das Leben nach eigenen Werten zu gestalten. In dem Workshop sind Sie dazu eingeladen, mit wohlwollendem Blick auf den eigenen Lebensentwurf, nun eigenen Werten, Inspirationen und Visionen (wieder) Raum zu geben. Was soll eine zentrale Bedeutung in Ihrem Leben haben? Was ist wirklich wichtig? Wo zieht es Sie hin? Lebenskompetenzen werden gewürdigt, Ressourcen entdeckt, Prioritäten gesetzt und erste Schritte der Veränderung gefunden.
Sie lernen unterstützende, alltagstaugliche Übungen zur Selbstfürsorge kennen. Der Workshop besteht aus kurzen Vorträgen, Körperorientierter Selbstwahrnehmung, kunsttherapeutischen Erlebniseinheiten, Meditation und Visualisation, Selbsterfahrung, Austausch zu zweit und in der Gruppe.
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Zusatzinformation:
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Der Kurs findet ausschließlich in Präsenz statt.
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Bitte beachten Sie:
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Kursleiter/-in:
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Pausch, Wiebke
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Unterrichtseinheiten
(45 Min.):
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17 UE
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Entgelt:
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54.60 EUR
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Ermäßigt:
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30.80 EUR
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Veranstaltungsort/Termin(e): |
| Familienzentrum Menschenskinder, 10243 Berlin, Fürstenwalder Str. 30, Familienzentrum Menschenskinder |
| Fr, 16.09.2022, 09:00 - 16:00 |
| Sa, 17.09.2022, 09:00 - 16:00 |
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